Какие эффективные диеты?

В наше время во всём мире диет существует примерно сто тысяч. Есть такие ,которые помогают похудеть, а есть и те,которые могут и принести вред для организма. В этой статье будет рассказано про самые эффективные диеты в мире.

На первом месте по эффективности и популярности диета космонавтов, её так любят называть в России. Она белковая специальна для коcмонавтов НАСА её разработали. применяют эту диету перед вылетом в космос. В ней должно быть мало
калорийных продуктов. Есть вафли и пироги можно, но только в небольших количествах. Раccчитывать обязательно надо очки, чтобы за сутки баллов определенных не превышать.

На втором месте диета гречневая, её считают одной из лучших.Данная диета проста, все продукты питания есть нельзя, а надо употреблять только гречку варёную и не часто несколько яблок, можно съесть. Сбрасывают четыре, пять килограмм за неделю. Врачи рекомендуют сидеть на гречневой диете не больше четырнадцать дней.

На третьем месте «Дынная диета» Эта диета вкусная и сладкая.Можно есть дыни и арбузы в августе. Ещё можно при ней кушать и овощи, около месяца. В это время из организма выводятся токсины и вредные вещества, и организм хорошо очищается.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*