Здоровье до старости!

Оказывается, чтобы быть здоровым и активным до глубокой старости, вовсе не обязательно знать секретные формулы здоровья. Простые советы и рекомендации от Традо, но с важным условием постоянного их выполнения, обязательно приведут к хорошему результату, а вы сможете способствовать улучшению вашего иммунитета со здоровьем. Итак, первый совет.

Картинки по запросу Здоровье до старости!

Утром, как только вы проснулись, выпивайте натощак стакан воды теплой с небольшим кусочком лимона. Этот лимонный напиток хорошо влияет на работу печени и почек.

 

  1. Согласно новейшим исследованиям ученых, в яблоках содержаться пектины, которые выводят из кишечника холестерин и вредные продукты жизнедеятельности. Съедая по 2 яблока в день до еды, вы избавитесь от воспалительных процессов и нарушения пищеварения.

 

  1. Съеденная шоколадка, почти всегда приводит к задержке стула. Но это не повод отказываться от этого вкусного продукта. Главное знать меру. Небольшой кусочек шоколада помогает выработать в мозге серотонин, который успокаивает, а эндорфин в союзе с фенилэтиламином и теобромином, поднимут ваш тонус и настроение. Кстати, они увеличивают сексуальную притягательность человека.

 

  1. Употребляя каждый день неполный бокал легкого белого вина, вы защитите сердце от болезней, ослабите стресс и обеспечите свой организм веществами, замедляющими старение. Важно знать меру и не злоупотреблять советом.

 

  1. Вы забудете о проблемах с пищеварением, если по возможности как можно чаще будете добавлять тимьян в пищу в свежем и высушенном виде. Его способность помогать выработке желудочного сока, поможет в борьбе за ваше здоровье.

 

  1. Мятный чаек (чай и мята в одинаком количестве) способствует успокоению организма и выводит соль.

 

  1. Если возникла необходимость пополнить организм калием — неочищенная печеная картошка, прекрасно справиться с этой задачей, так же отличным источником калия, является яблочный уксус. Возьмите уксус и разведите с водой и пейте 1 раз в сутки во время еды.

 

  1. Съедая перед сном небольшое количества белка ( 30 грамм рыбы или мяса птицы ), вы избежите белкового голодания и обеспечите себе крепкий сон. А для лучшего усвоения, нужно добавить побольше лимонного сока.

Картинки по запросу Здоровье до старости!

Следуя этим проверенным и действенным советам,вы надолго сохраните свое здоровье, а значит и жизненную активность и бодрость духа.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*