Поддерживая здоровье глаз

Ценим ли мы возможность видеть? Глаза – это не только зеркало души, это окна в мир, позволяющие нам видеть всю его красоту. Как уберечь здоровье глаз? Ведь с каждым годом страдающих болезнями органов зрения людей становится все больше. Пить Витамины для глаз «Виталюкс Плюс» или другие известные, меньше читать и смотреть телевизор?

Полезные советы для того, чтобы сохранить зрение

Глаза устали – это частая проблема современного человека, много времени проводящего за экраном компьютера, монитора, за чтением и изучением бумаг. Ощущение песка, жжения, появление красноты становятся частыми спутниками.

Общие правила для поддержания и восстановления зрения:

  • важно соблюдать нагрузку на глаза и не переутомлять их;
  • полноценное питание, укрепление иммунитета: в основе основ;
  • рабочее помещение должно быть хорошо освещено;
  • периодически глазам и всем организму нужен отдых, небольшой, но активный: встать, сделать небольшую гимнастику или хотя бы пройтись по кабинету;
  • не забывать выполнять простые упражнения для глаз (моргания, взгляд вдаль, от близкого к далекому).

Почему зрение испортилось?

Причин тому множество. Потеря зрения может быть вызвана частым нахождением перед компьютером или телевизором, возрастными особенностями, стрессами, болезнями, травмами и глазными заболеваниями.

Поэтому посещение врача, консультация специалиста (хотя бы в режиме онлайн, например на сайте клиники http://mosglaz.ru/) необходимо!

На заметку компьютерным гениям!

Трудно сохранить 100% зрение при многочасовой ежедневной работе с компьютером. Но все-таки можно. Когда человек долгое время проводит за экраном монитора, количество морганий уменьшается, роговица глаза получает меньше влаги, высыхает, отсюда жжение, зуд, сухость, покраснение. Специальные капли (искусственная слеза) решают эту проблему быстро.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*