Несколько слов об укреплении иммунитета в зимнее время

Многие считают, что иммунитет — это какое-то достаточно эфемерное понятие, придуманное рекламщиками для продвижения различной продукции. Но на самом деле иммунная система очень важна для нашего организма, который способен не только бороться с инфекциями, но и каждодневно отражать удары неблагоприятного воздействия внешней среды. Есть огромное количество способов, которые позволяют укрепить иммунитет и встретить зиму в теплой компании не с ангиной и заложенным носом, а с друзьями за чашечкой чая и душевными разговорами. Один из вариантов — купить акулий сквален и быть уверенным, что иммунная система будет, как щит, отражать все инфекции. Но есть и другие способы, не менее действенные.

Защитим иммунитет, чтобы иммунитет защитил нас!

Большинство россиян принимают биологически активные добавки, которые оказывают положительное воздействие на весь организм, включая и иммунную систему. В этом не сложно убедиться, прочитав отзывы о сквалене. Бороться за защиту иммунитета также помогают различные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат в своем составе необходимые для нашего здоровья элементы. Иммуномодуляторы есть в каждой аптеке, так что если еще не успели позаботиться о своем здоровье — самое время!

Поможет защитить организм и повысить иммунитет прием адаптогенов. Особенно это будет важно для тех, кто недавно принимал антибиотики. К таким препаратам относят эхинацею, женьшень, мумие, лимонник китайский. Но с ними нужно быть внимательными, существуют определенные противопоказания в их применении. Нельзя не упомянуть и антиоксидантные средства, которые также оказывают позитивное влияние на организм и укрепляют иммунную систему. К ним относятся бета-каротин, пророщенная пшеница и целые антиоксидантные комплексы.

Однако не нужно увлекаться лишь медицинскими препаратами. Постарайтесь соблюдать режим отдыха и сна, избегайте стрессов, старайтесь находить больше позитивных моментов в жизни. И тогда иммунитет точно будет под надежной защитой!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*